はい、ハーブティーを飲みすぎることは可能です. おそらくあなたを殺すことはありませんが、あまりにも多くの良いことは最悪の場合は害を及ぼす可能性があり、最悪の場合は不快です. ハーブティーが多すぎると、頭痛などの不快な副作用を引き起こす可能性があります. 、神経質、胃の問題、睡眠の問題。
紅茶と緑茶に含まれる特定のポリフェノール (カテキン) は、血圧を下げる血管の平滑筋を弛緩させるのに役立ちます。
Sovereign Laboratories の管理栄養士で常駐栄養士の Alicia Galvin 氏は次のように付け加えています:「紅茶にはシュウ酸が多く含まれているため、シュウ酸が組織に蓄積し、関節痛や尿路や膀胱の痛みを引き起こす人もいます。」2021 年 2 月 26 日
その他のハーブ製品: フェヌグリークの種子と葉、アーティチョークの葉の抽出物、スミレ、バジルのすべてがコレステロールを下げるのに役立つ可能性があることが、いくつかの研究からの調査結果によって示唆されています. 2021 年 6 月 14 日
カフェイン抜きのお茶は通常、ハーブティーまたはジャスミン、カモミール、ペパーミントなどのお茶です. カモミールのようなカフェイン抜きのハーブティーは、その自然な鎮静特性のために人気のある夜のお茶です.
お茶にはカフェインが含まれているため、午後3時か4時以降は飲まない方がよいでしょう。しかし、ハーブティーを飲んでいるなら、一日中飲まない理由はありません。ほとんどのハーブティーには、0.4 mg 未満のカフェインが含まれています。
初期のキリスト教時代には、一般的なバーベナ (V. officinalis) は、十字架から降ろされたイエスの傷を固定するために使用されたという民間伝承があります。このため、それは「聖なるハーブ」または（ウェールズ語で）「悪魔の毒」と呼ばれていました。一般名は、カルトハーブの古代ローマ名であり、非常に強力であると考えられています.
これらには以下が含まれます：
緑茶。緑茶にはカテキンやその他の抗酸化化合物が含まれており、「悪玉」LDL と総コレステロール値を下げるのに役立ちます
豆乳.飽和脂肪の少ない大豆
オートミール飲料
トマト ジュース
ベリー スムージー
ステロールとスタノールを含む飲料
ココ飲料
プラント シェーク。
緑茶 - 代謝を促進する: 研究によると、緑茶に含まれる化学物質 EGCG が体の代謝を加速し、個人が 1 日約 70 カロリーを燃焼するのに役立つことがわかっています. 緑茶は、血糖値を大幅に下げ、体内の抗酸化物質のレベルを高めることにも関連しています. .
理由が何であれ、なぜそうなのかを理解し、一緒に栽培できないハーブとできないハーブを知ることが重要です
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